知的好奇心~小人の読書~

自己啓発、ビジネス、政治・経済などなど社会人として知識を蓄えられるような本の感想と目次を記していきます。 医療に関しては西洋・東洋・代替医療からスピリチュアルな領域まで幅広く読んでいます。 自己啓発系は思ってもないヒントにたくさん出会い仕事でも生活でも新しい気付きをあたえてくれます。 一個人の意見ではありますがご自身の専門分野、それ以外の分野と幅広い知識が時に役立つ事がありますので、読んでみたい本を探すきっかけになればと思います♪

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人生を変える!「心のブレーキ」の外し方/石井裕之

2017/01/01

何冊かこの方の本を読んでいるが改めて肩書きがおもしろい(笑)カリスマ・セラピスト&パーソナルモチベータ―。

題名からも想像つくように我々の行動の中で無意識のうちに制御されている事柄についてその仕組みの解説とどのようにしたらその踏み出せない行動の一歩を踏み出していけるようになるのか?のヒントを教えてくれている。

この手の無意識へのアプローチは心理学だったりNLP、コーチングなどといったあらゆる分野で活用されており実際に行うにも難しい事ではない。

ただ、難しくないというのはあくまでも説明としては難しくないのであって実際にやる気になって毎日やれるか!?といったらそれは人それぞれであり人によってはそれが難しいんだ!と言われかねない。

一通り本を読んだ後、じっくりとCDを聞くとより腑に落ちて日常生活でちょっとした変化をのちに大きな自分の変化に変えていくきっかけづくりとすることができるだろう。

大人になって多くの経験と知識を得ているがちょっとしたアドバイスを素直に受け、行動するということがいかに大切か、初心に帰る気持ちになった。

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本書もくじ

セラピー1:スタートは、できるだけ丁寧にゆっくりとやる。
セラピー2:なぜ、感情やヤル気は長続きしないのか?
セラピー3:あなたの中にいる”たくさんのあなた”に心を配る
セラピー4:迷った時に役立つ”たったひとつの言葉”
セラピー5:過去も未来も変える力
セラピー6:実績や経験に頼らない。
セラピー7:フェイク・イット!